Zisti, čo už vo svojom dni robíš dobre a kde môžeš začať jednou malou zmenou. Test ti pomôže lepšie spoznať svoje každodenné návyky.

Tri 14-dňové plány pre lepšie návyky, vedomejšie používanie mobilu a pokojnejšie večery. Spolu 118 strán praktického obsahu.

Nevieš, kde začať? Vyber si 2 oblasti svojho dňa, nastav malé kroky a sleduj ich 14 dní. 48 strán s pracovnými listami a trackermi.

Deň sa skončil, ale tvoja hlava stále pracuje? Vytvor si vlastnú večernú rutinu, usporiadaj myšlienky a dopraj si chvíľu na oddych.

Otvoríš mobil na chvíľu a stratíš pojem o čase? Tento 14-dňový plán ti pomôže obmedziť automatické scrollovanie a vytvoriť lepšie návyky.